Stress & psyke

Stress og psyke.

Jeg udfører behandling imod stress- og stress relaterede lidelser, som angst, uro og depression. Behandlingen foregår som selvstændige behandlinger med enten akupunktur, zoneterapi og massage – eller som en kombibehandling med zoneterapi/massage.

Mine behandlinger tager udgangspunkt i, at jeg ser og opfatter mennesket som et samlet hele. Jeg ser en sammenhæng imellem kroppen og psyken og behandlingerne er derfor med til at fremme balancen imellem dem.

I behandlingen skabes der en indre ro og kroppens naturlig flow bringes i balance. Fokus flyttes fra hoved til krop og dette har indvirkning på bla. følgende symptomer:

Fysiske symptomer

  • Indre uro
  • Hovedpine
  • Hjertebanken, trykken for brystet og forhøjet blodtryk
  • Rysten på hænder
  • Appetitløshed og fordøjelsesbesvær
  • Mavesmerter
  • Hyppige infektioner (nedsat immunforsvar)
  • Træthed og søvnløshed

Psykiske symptomer

  • Angst (hvis det er stressudløst)
  • Håbløshed, tristhed og depression (hvis det er stressudløst)
  • Nervøsitet og ængstelse
  • Sensitivitet
  • Tankemylder
  • Irritabilitet og humørsvingninger
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær

Hvorfor skal du vælge en behandling:
Din krop er ikke skabt til at være presset i lang tid. Den kræver ro, hvile og afslapning for at kunne bygge sig selv op igen. Den skal normaliseres og bringes i balance, det er vigtigt for din psyke og fysiske sundhed.

Selve behandlingen:
Tager altid udgangspunkt i den enkelte, for at opnå det bedste resultat. Der er derfor fokus på, dine udfordringer og din problemstilling. I behandlingen nedbringes niveauet af stresshormoner, nervesystemet og kroppen afslappes og bringes derved til ro.

Ved zoneterapi har jeg særligt fokus på hormon – og nervesystem, samt immunforsvaret som ofte er svækket.
Ved massage foregår det med rolige greb, strygninger og tryk. Læs mere
Ved akupunktur understøtter jeg ved behov, behandlingen med lidt massageterapi, for at opnå det bedste resultat for dig.

Behandlingsinterval:
Afhænger selvfølgelig af problematikken og den enkeltes udfordringer. Drejer det sig om kortvarig stress/nervøsitet/søvnløshed pga. et eksamensforløb, kan få behandlinger 1 – 2 gange være nok. Er der tale om længere varende stress, angst, uro og lign. kan et længere forløb over 6 – 10 uger være hensigtsmæssig for optimal effekt. Nogen respondere bedre på behandlingen og mærker deraf hurtigere en effekt. Behandlingsforløbet bliver et tæt samarbejde imellem dig og mig.

Kombi behandling – zoneterapi/massage – varighed 90 eller 120 min.
En kombibehandling med zoneterapi og massage giver en anspændt og stresset krop hvad den har brug for. Jeg starter først med zoneterapi og herefter får du et glas vand og 5 min pause, inden jeg giver dig massage. Mange får følelsen af total afslapning /ro og synker dybt ned i briksen.

Behandlingen er effektiv som supplement til anden behandlingsform:
Behandlingen understøtter og optimere en evt. medicinsk og psykoterapeutisk behandling ved en læge, psykolog eller coach.
Behandlingerne er med til at give kroppen ro, og genvinde dens naturlige balance. Herved opnås et større overskud, til at aktivt at kunne gå ind i processen for eks. at blive stress-, angst- og depressions fri.